Некоторые помнят то период, когда у одноклассниц уже вовсю формировалась грудь. Тяжело было осознавать то факт, что у тебя грудь меньше. Через это прошли многие, но все же есть процент женщин, и довольно большой, у которых процесс формирования груди не дошел до конца.

В этой статей мы постараемся ответить, почему груди не сформировались во время, и можно ли это как-то исправить.

Маленькая грудь не генетическая проблема

Если вас убеждают, что у вас маленькая грудь и с этим ничего нельзя поделать, такова уж природа, не стоит верить в это. Это убеждение в корне ошибочно. Каждая девушка, рано или поздно, начинает созревать. Происходит это в период полового созревания, когда формируются первичные и вторичные половые признаки. На формирование грудных желез влияет множество факторов, таких как экология, гормональный уровень, качество пищи, недостаток витамин, индивидуальные анатомические условия. Все они играют ключевую роль в формировании груди, и то насколько большой она может быть.

Все мы индивидуальны, и у каждой из нас, эти факторы сложены в различном процентом соотношении. У некоторых женщин, они настолько сбалансированы, что их грудь развивается нормально, организм выделяет необходимое количество гормонов и питает молочные железы. У тех, кому не повезло, этот процесс замедляется либо вообще останавливается, это и приводит в результате к проблемам, мыслям об операции и неполноценности, комплексами и маленькой груди.

Можно ли заставить тело включить процесс роста груди?

Те, кто не получил во время, необходимое количество компонентов для здорового роста груди, могут рассчитывать на то, что их тело снова начнет вырабатывать необходимое количество гормонов и других компонентов, которое обеспечит полноценный рост груди. Вы должны создать определенные условия, сбалансировать необходимые компоненты и включить процесс роста груди. Конечно, не все так просто, как кажется на первый взгляд.

Сам процесс формирования молочных желез достаточно сложен и многогранен. Чтобы все сделать правильно и заставить грудь расти, недостаточно просто принять таблетку и ожидать супер-результата. Для этого необходимо четко осознавать, что вы делаете, регулярно выполнять определенные техники и в нужном количестве. Также очень важно соблюдать некоторые индивидуальные условия, чтобы обеспечить должное увеличение груди.

Насколько можно увеличить грудь

У среднестатистической девушки, женщины, еще при рождении формируется «свой максимум», это заложено генетически. Но это не значит, что если грудь маленькая, то она такой и останется. Всегда есть «среднее», это то, что устраивает и об этом можно не думать. Скажем так, если процесс роста груди запустить снова, то он в любом случае дойдет до «среднего», если конечно у вас нет каких-то серьезных дефектов. В целом вы можете смело рассчитывать на увеличение на 2-3 размера.

Иногда, в деревнях можно встретить девушек, с довольно большой натуральной грудью, которая обладает отличной формой и тонусом. Почем? Как мы ранее отмечали, на рост груди влияют различные факторы, все они формируют предпосылки к нормальному росту груди. Сами подумайте, витамины, солнце, натуральные продукты и как следствие отличный и сбалансированный уровень гормонов. Вы можете создать для себя идентичные условия, даже если живете в крупном городе, для этого вам необходимо терпение, желание и работа над собой.

Как быстро растет грудь

Натуральный рост груди не произойдет за несколько часов как при операции по увеличению груди. Для того, чтобы ваш организм снова запустил процесс роста должно пройти несколько месяцев, за это время вы сможете создать необходимые для этого условия. Опять же, все сугубо индивидуально. У некоторых женщин, усвоение протекает быстрее, чем у других, а значит и процесс роста пойдет быстрее, но в любом случае увеличение груди произойдет, и вы это заметите.

Теперь вы знаете о том, что маленькая грудь это не генетика или наследство. Это капризы вашего организма, который не получил в свое время необходимое количество компонентов, влияющих на рост груди. Таким образом, не стоит отчаиваться, решение есть и оно работает!
breast-revolution.ru

От чего растет грудь?

Пышная грудь красивой формы – одна из главных достоинств женщины. Тем, кого природа щедро наградила, необходимо заботиться и поддерживать красоту груди. Женщины задаются вопросами: от чего зависит размер груди? Как можно увеличить размер груди, не обращаясь к пластическим хирургам? Некоторые девушки считают, что грудь можно «нарастить» с помощью специальной диеты. Среди мужчин бытует мнение, что форма и размер груди влияют на сексуальную активность и темперамент женщины.

Размер молочной железы у женщины обусловлен генетическими факторами. Если у матери грудь была небольшая, то и у дочери не будет пышных форм. Хотя, следует учесть генетику женщин по отцовской линии. Если по линии отца были грудастые барышни, есть шанс, что девочка унаследует от них пышную грудь. Но, как отмечают генетики, наследование этого признака по женской линии со стороны отца происходит реже.

Прямой зависимости между сексуальной активностью женщины и размером ее груди не существует, — это миф, также как и то, что если есть капусту и пить отвар шишек хмеля, грудь вырастет большая. Не существует диет, от которых грудь растет, — это самообман, хотя, конечно, те, кто в это верят, видят результаты своих усилий, но все это объясняется психологической установкой: когда человек во что-то искренне верит, он обязательно это увидит.

В молочной железе есть жировая ткань, и при общей прибавке в весе грудь увеличивается, при похудении — уменьшается в первую очередь. Диеты отрицательно сказываются на размере и форме груди. Пышный бюст провисает, маленькая грудь становится еще меньше.

Диета для груди

Диета для груди, все-таки существует. Если вы хотите увеличить грудь, вам придется поправиться. Каждый набранный килограмм веса повышает на 20 грамм вес груди. И наоборот, если вы похудели на 10 кг, то и каждая грудь похудеет примерно на 200 г. Если учесть, что «среднестатистическая» грудь весит приблизительно 400 г, то понятно – грудь повиснет.

Поэтому худеть надо постепенно, а грудь регулярно подкармливать. Например, так: перед сном съесть 30 г курицы или рыбы и запить соком из одного апельсина. Немного белка и витаминный «удар» способствуют увеличению количества коллагена, и, следовательно, помогают процессу омоложения соединительных тканей. Кроме того, ежедневно выпивайте не меньше двух литров воды, чая из трав, свежих соков, разбавленных водой.

Упражнения для увеличения груди

Занятия спортом оказывают влияние, но не на размер, а на форму груди за счет развития большой грудной мышцы, которая находится позади молочной железы и служит ей как бы фундаментом.

Вот несколько упражнений, направленных на придание тонуса груди.

1. Сцепление пальцев рук. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Поднимите согнутые в локтях руки на уровень лица. Крепко сцепите пальцы рук. Затем резкими движениями пытайтесь развести руки в стороны. Упражнение повторить 10-12 раз.

2. Лежа на спине, вытяните руки вверх, соединяя гантели параллельно друг другу, локти слегка согнуты (руки напоминают полукруг). Разведите гантели в стороны, при этом мизинцы рук должны смотреть точно вниз, чтобы гантеля опускалась перпендикулярно полу (вдох), затем медленно верните руки в исходное положение (выдох). Повторить 8-12 раз.

3. Отжимания. Стоя на коленях, или на носках (в зависимости от уровня подготовленности) в упоре лежа, руки на ширине плеч, ладони смотрят вовнутрь под углом 45 градусов, отжаться от пола 8-15 раз.

После упражнений – в душ! Холодный душ не только улучшает кровообращение и укрепляет сосуды, но и делает грудь упругой. Кстати, груди вообще противопоказана высокая температура: она провоцирует дряблость кожи. Любительницам попариться нужно иметь это в виду.

Как показывают опросы, 90% молодых женщин сегодня готовы прибегнуть к пластической операции в надежде обрести красивую грудь. Возраст пациенток от 16 лет, при этом девушки от 16-18 лет обязаны получить разрешение у родителей, и часто их мамы их в таком решении поддерживают.
pravda.ru

Упражнения для увеличения груди

Грудные железы могут постепенно развиваться и увеличиваться благодаря гимнастическим упражнениям. Наиболее быстрый рост объема мышц происходит обычно в первый месяц тренировок. За это время окружность бюста может увеличиться на 6-8 см. Курс гимнастики состоит из 13 упражнений, их выполнение требует не менее 25-30 минут.

Зарядку делайте между завтраком и обедом, в удобной и свободной одежде, грудь не должна быть стеснена бюстгальтером.

1. Наклоняйте голову назад и в стороны. Плечи расправлены, отведены назад и опущены вниз.

2. Прогибайте туловище назад, голову, чуть склоненную к плечу, тяните к полу.

3. Медленно поднимайте плечи к ушам, столь же медленно опускайте их вниз.

4. Вытяните напряженные руки в стороны, медленно поднимайте их вверх и опускайте вниз.

5. Разведите руки в стороны и интенсивно вращайте ими. Максимальный диаметр круга, который описывают кисти во время движения — 40-50 см.

6. Разведите вытянутые в стороны руки назад.

7. Руки согните в локтях и прижмите к туловищу, кисти — на плечах. Сильными движениями поднимите руки, разгибая вверх, возвратитесь в исходное положение, затем выпрямите в стороны — исходное положение, вниз — и вновь исходное положение.

8. Кисти согнутых рук сцепите замком сзади, на области талии, затем выпрямите, опуская вниз.

9. Двигайте плечи вперед и назад.

10. Вытянутыми в сторону руками описывайте большие круги. Это упражнение называется «мельница».

11. Соедините кисти рук перед грудью и с силой надавите на ладони.

12. Одна согнутая рука — на талии, вторая — поднята вверх. Наклоняйте туловище в сторону согнутой руки. Поменяйте руки.

13. Руки — за головой. Наклоняйте туловище в стороны, вперед и назад. Эти упражнения выполняйте ежедневно, каждое не менее 8 раз. После двух упражнений сделайте паузу, во время которой успокойте дыхание.

Самомассаж для груди

Самомассаж для укрепления груди также делайте ежедневно не менее четверти часа. Массаж проводится тремя приемами.

1. Поглаживание. Оно производится рукой, смазанной вазелином. Движения медленные осторожные. По направлению от боков к центру, но не дотрагиваясь до кончика соска.

2. Разминание. Грудь приподнимают рукой и мнут ее пальцами, Эти движения можно сравнить с выжиманием губки или замешиванием теста.

3. Поколачивание. Его делают отрывистыми ударами, которые не причиняют боли. Пальцы должны быстро бегать, как по клавишам, а ребрами ладоней нужно похлопывать по достаточно большой поверхности груди, как бы проникая внутрь через мышечный слой.
lady.ru

Продукты, от которых растет грудь

Ученые из университета Кембриджа назвали продукты, которые могут повлиять на рост груди. Однако специалисты предупреждают, что злоупотреблять ими может быть опасно для здоровья.

Чудодейственным свойством обладают кофе и бразильский орех. Причем больше всего грудь увеличивается не у женщин, а у мужчин. У представительниц прекрасного пола, к сожалению или к счастью, изменения в размере молочных желез практически незаметны.

Подобный эффект вышеперечисленные продукты оказывают благодаря содержащимся в них фитоэстрогенам. Но стоит помнить, что эти вещества очень опасны. Злоупотребление ими может привести к бесплодию у мужчин и женщин, а также спровоцировать онкологические заболевания.

Подобные выводы были сделаны на основании исследования более 500 различных продуктов питания.
feelgood.ua